Diese 6 Bedingungen verursachen eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme

Eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme wird jedes Jahr von Tausenden von Menschen erlebt.

Grundsätzlich ist es, wenn Sie zunehmen, obwohl Sie Ihre Kalorien nicht erhöht oder Ihr Aktivitätsniveau nicht verringert haben.



Ihre Essgewohnheiten und Ihre Trainingsroutine sind gleich geblieben. Warum nehmen Sie also zu?



Dies führt zu einer unbeabsichtigten Gewichtszunahme

Es gibt viele Ursachen für eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme. Einige von ihnen sind Flüssigkeitsretention, abnormales Wachstum, Verstopfung, medizinische Gründe und Schwangerschaft. Jeder hat eine andere Erfahrung mit unbeabsichtigter Gewichtszunahme und kann periodisch, kontinuierlich oder schnell sein. Periodisch ist, wenn die Gewichtszunahme regelmäßig nach einem bestimmten Zeitplan erfolgt, z. B. wenn sich eine Frau jeden Monat in ihrem Menstruationszyklus befindet. Eine schnelle unbeabsichtigte Gewichtszunahme wird durch etwas anderes verursacht, beispielsweise durch eine Nebenwirkung der Einnahme eines neuen Medikaments.



Was passiert mit unbeabsichtigter Gewichtszunahme?

Wenn Sie eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme feststellen, fühlen Sie sich möglicherweise aufgebläht oder haben Magenbeschwerden.

Gelegentlich kann man auch Schmerzen spüren. Schwellungen können in Körperteilen wie Armen, Händen, Bauch, Füßen und Beinen auftreten, je nachdem, wie stark sie sind.

Es gibt einige andere Symptome einer unbeabsichtigten Gewichtszunahme. Wenn eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, sofort Ihren Arzt aufzusuchen.



Zu diesen Symptomen gehören empfindliche Haut, Atembeschwerden, Herzklopfen, Fieber oder hohe Körpertemperatur, Atemnot, geschwollene Füße, vermehrtes Schwitzen, schnelle Gewichtszunahme und / oder Sehstörungen wie Schwindel.

Jedes dieser Symptome kann bedeuten, dass etwas Schwerwiegenderes nicht stimmt. Ihr Arzt kann Sie ordnungsgemäß diagnostizieren, indem er Blut- und Hormontests durchführt und Ihre Nierenfunktionen überprüft. Sie können auch Ultraschall, Röntgen oder andere Bildscans durchführen, um das Problem herauszufinden.

Hier sind einige beliebte Ursachen für eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme.

Menopause

Die Wechseljahre sind eine beliebte Ursache für eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme, die so viele Frauen erleben. Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren leiden unter Wechseljahren.



Ihre Hormone verändern sich, insbesondere ihr Östrogen, das abnimmt. Dieser Östrogenabfall kann zu einer Gewichtszunahme führen, da Östrogen dabei hilft, Ihr Körpergewicht zu kontrollieren.

Es ist bekannt, dass die Wechseljahre eine Gewichtszunahme im Magen und / oder in den Hüften verursachen. Es kann Ihren Stoffwechsel verändern und ihn etwas langsamer als normal arbeiten lassen.

Dies kann zu einer unbeabsichtigten Gewichtszunahme führen, da Ihr Körper tagsüber nicht mehr so ​​viele Kalorien verbrennt wie zuvor.



Änderungen des Hormonhaushalts

Jegliche geringfügigen oder signifikanten Veränderungen Ihres Hormonhaushalts können sich auf Ihr Gewicht auswirken. Es gibt viele verschiedene Hormone in unserem Körper.

Cortisol ist einer von ihnen, und dies ist ein stressbedingtes Hormon. Je gestresster Sie sind, desto mehr Cortisol produziert Ihr Körper.

Cortisol wurde mit Gewichtszunahme korreliert. Wenn Ihr Körper zu viel Cortisolhormon produziert, tritt eine Erkrankung namens Cushing-Syndrom auf.

Eine häufige Nebenwirkung des Cushing-Syndroms ist die Gewichtszunahme. Wie oben erwähnt, ist die Menopause eine andere Situation, in der sich Hormone ändern, insbesondere mit der Abnahme von Östrogen.

Menschen mit Hypothyreose erfahren auch hormonelle Veränderungen. Sie haben eine unteraktive Schilddrüse und ihre Schilddrüse produziert nicht genug von bestimmten wichtigen Hormonen.

Hypothyreose verursacht auch eine niedrige Grundumsatzrate, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Ein weiteres hormonelles Ungleichgewicht, das zu einer unbeabsichtigten Gewichtszunahme führt, ist ein niedriger Testosteronspiegel. Testosteron verbessert Muskelmasse, Kraft, Fettverbrennung und vieles mehr.

Wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, kommt es zu einem Anstieg des Körperfetts sowie zu einem Verlust an Muskelmasse - selbst bei richtiger Diät und Bewegung.

Medikamente

Es ist bekannt, dass viele Medikamente eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme verursachen. Wenn Sie die Nebenwirkungen von Medikamenten durchlesen, die Sie einnehmen, werden Sie möglicherweise überrascht sein, Gewichtszunahme als mögliche Nebenwirkung zu sehen.

Einige Medikamente, die zu einer Gewichtszunahme führen können, umfassen Antidepressiva, Antibabypillen, Antipsychotika, Kortikosteroide, Chlorpromazin, Insulin, Betablocker und mehr.

Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist bei weitem die häufigste Ursache für eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme. Während der Schwangerschaft nehmen Frauen zu, weil sie ein Baby in sich wachsen lassen.

Neben dem Gewicht des Babys essen Frauen natürlich auch mehr, um das Wachstum ihres Babys zu unterstützen.

Andere Faktoren, die zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beitragen, sind die Plazenta, eine erhöhte Blutversorgung des Babys, Fruchtwasser und ein sich vergrößernder Uterus.

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft ein Durchschnittsgewicht hat, sollte sie nach der Schwangerschaft mit einer Gewichtszunahme zwischen 25 und 35 Pfund rechnen.

Im Allgemeinen werden 2 bis 4 Pfund während der ersten drei Monate der Schwangerschaft zugenommen. Danach wird während der restlichen Schwangerschaft etwa 1 Pfund pro Woche zugenommen.

Ödeme / Rückhalteflüssigkeiten

Ödeme können zu einer unbeabsichtigten schnellen Gewichtszunahme führen. Menschen mit Ödemen haben eine unangenehme Schwellung in Gesicht, Gliedmaßen, Füßen, Händen und / oder Bauch.

Die Schwellung wird durch Flüssigkeitsretention verursacht, wenn überschüssige Flüssigkeit im Körpergewebe eingeschlossen ist. Ödeme sind normalerweise mit dem venösen oder lymphatischen System verbunden.

Die Symptome eines Ödems entwickeln sich normalerweise allmählich im Laufe der Zeit. Wenn jedoch eine Schwellung festgestellt wird, wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.

Menstruation

Eine regelmäßige unbeabsichtigte Gewichtszunahme kann jeden Monat aufgrund des Menstruationszyklus einer Frau auftreten. Es gibt viele Dinge, die zur Gewichtszunahme während der Menstruation beitragen können.

Dies kann eine Veränderung von Hormonen wie Östrogen oder eine Erhöhung der Flüssigkeits- und Wasserretention umfassen. Diese Art der unbeabsichtigten Gewichtszunahme erfolgt in einem Zyklus.

Frauen nehmen normalerweise während ihres Menstruationszyklus ein paar Pfund zu und verlieren es dann, wenn ihr Zyklus vorbei ist.

Dies liegt daran, dass das zugenommene Gewicht nicht fett ist - es ist normalerweise nur Wassereinlagerungen und Blähungen.

Wie man unbeabsichtigte Gewichtszunahme behandelt

Die Behandlungsmethode hängt von der Ursache Ihrer unbeabsichtigten Gewichtszunahme ab.

Wenn die Gewichtszunahme beispielsweise auf Hormonstörungen zurückzuführen ist, werden Ihnen möglicherweise Hormone verschrieben. Wenn Sie durch Medikamente an Gewicht zunehmen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise mit einer anderen Art von Medikamenten behandeln, bei denen Gewichtszunahme nicht als Nebenwirkung enthalten ist.

Wenn Sie eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme erleben, weil Ihr Körper Cortisol freisetzt, versuchen Sie, Aktivitäten wie Meditation und Yoga durchzuführen, um Stress abzubauen. Da jeder eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme aus verschiedenen Gründen erlebt, unterscheiden sich die Behandlungsmethoden aller.