Die genauen Gründe, warum die No-Contact-Regel jedes Mal funktioniert

Sie sind hier, weil Sie wissen möchten: Funktioniert die No-Contact-Regel wirklich?

Möglicherweise hängt die Antwort auf diese Frage davon ab, was Sie versuchen.



Zum Beispiel könnten Sie fragen, 'Funktioniert die No-Contact-Regel, um meinen Ex zurückzubekommen?'



Oder Sie könnten fragen, 'Funktioniert die No-Contact-Regel, um über ihn hinwegzukommen?'

Hier ist die Wahrheit: Die Antwort auf beide oben genannten Fragen lautet Ja.



Wenn Sie Ihren Ex zurückbekommen möchten, haben Sie die besten Chancen, wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen.

Und wenn Sie über Ihre Ex hinwegkommen möchten, ist der absolut beste Weg, dies zu tun, die No-Contact-Regel zu befolgen.

Nehmen Sie am Quiz teil: Können Sie Ihren Ex zurückbekommen oder ist er für immer verschwunden?

Was tun nach einer Trennung?

Ich weiß, wie schrecklich Trennungen sind.



Ich verstehe, wie sehr es weh tun kann, den Mann, den Sie wollen, nicht in Ihrem Leben zu haben.

Sich wie die Zukunft zu fühlen, die du mit ihm gesehen hast, wurde weggerissen und mit einem riesigen Loch an seiner Stelle zurückgelassen.

Sie müssen sich Sorgen machen, dass Sie ihn nie zurückbekommen und nicht wissen, was Sie als Nächstes tun werden.

Nach einer schlechten Trennung kann es so aussehen, als ob das einzige, was Sie mehr als alles andere auf der Welt wollen, ist, ihn wieder in Ihrem Leben zu haben ... und daher ist es natürlich zu denken, dass Sie jede Chance ergreifen sollten, mit ihm zusammen zu sein oder mit ihm reden.



Wenn Sie ihn jedoch wirklich zurückhaben möchten (oder nur über ihn hinwegkommen möchten), ist es am besten, die No-Contact-Regel zu befolgen.

Die Gründe und die zugrunde liegende Dynamik in Ihrer Beziehung, die die Trennung verursacht haben, sind immer noch vorhanden. Wenn Sie keine klare Sicht auf Ihre Beziehung und die wahren Gründe für Ihre Trennung haben, können Sie diese nicht beheben.

Und wenn Sie die Probleme, die Ihre Beziehung in erster Linie zum Erliegen gebracht haben, nicht beheben können, wird es unmöglich sein, wieder mit ihm zusammenzukommen und sie zum Letzten zu machen.



Sie können nicht aus der Trennung heraus wachsen und Perspektive gewinnen, wenn er noch in Ihrem Leben ist oder Sie noch mit ihm sprechen.

Alles, was Sie sehen und direkt nach einer Trennung mit ihm sprechen, setzt Sie zurück und bringt Sie weiter davon ab, wieder zusammen zu kommen.

Was ist die No-Contact-Regel?

Kurz gesagt, die No-Contact-Regel ist genau das, wonach es sich anhört.

Sie treffen die Entscheidung, für einen festgelegten Zeitraum nicht mit Ihrem Ex zu sprechen oder Kontakt mit ihm aufzunehmen.

Ich verwende gerne 4 Wochen als Mindestlänge für einen Zeitraum ohne Kontakt. Das ist genug Zeit, damit alle positiven Aspekte, wenn Sie keinen Kontakt haben, in Ihrem Leben Fuß fassen.

Während der Zeit ohne Kontakt sollten Sie absolut keinen Kontakt zu Ihrem Ex-Freund haben.

Das bedeutet:

  • Keine SMS an ihn
  • Keine Nachrichten an ihn auf Facebook oder andere Sofortnachrichten
  • Keine E-Mail an ihn
  • Kein Anruf bei ihm
  • Kein 'versehentliches Anstoßen an ihn'
  • Keine Briefe
  • Keine Antwort auf seine Texte oder Anrufe, außer zu sagen, dass Sie momentan lieber keinen Kontakt mit ihm haben

Du kannst meine lesen ausführlicher Artikel über die No-Contact-Regel Für weitere Informationen und häufig gestellte Fragen.

Jetzt, da Sie wissen, was es ist, ist es Zeit zu erklären, warum es funktioniert.

Hauptgründe, warum die No-Contact-Regel funktioniert

1. Es gibt Ihnen Perspektive

Wenn Sie Ihren Ex die ganze Zeit sehen und ein offenes Gespräch mit ihm führen, werden Sie nicht in der Lage sein, über ihn hinwegzukommen.

Was noch schlimmer ist, Sie werden keine Perspektive bekommen, was in der Beziehung schief gelaufen ist oder was zu beheben ist, wenn Sie wieder zusammenkommen möchten.

Um die Trennung klar zu sehen und zu verstehen, warum die Dinge so passiert sind, wie sie geschehen sind, benötigen Sie eine Zeit ohne Kontakt zu ihm, damit Sie Ihren Kopf frei machen können.

2. Sie können sehen, wo etwas schief gelaufen ist

Die Gründe für die Trennung sind möglicherweise nicht die absolut offensichtlichen Gründe an der Quelle.

Wenn Sie zum Beispiel einen großen Kampf hatten, der zu Ihrer Trennung führte, war es wahrscheinlich nicht der Kampf selbst, der Sie dazu veranlasste, sich zu trennen.

Es gab wahrscheinlich zugrunde liegende Probleme in Ihrer Beziehung, die aufgebaut und aufgebaut wurden, bis sie in den Kampf explodierten, der die Dinge tatsächlich beendete.

Die No-Contact-Regel gibt Ihnen die Möglichkeit zu sehen, wo wirklich etwas schief gelaufen ist, damit Sie wissen, was Sie in Zukunft vermeiden sollten.

3. Es hilft Ihnen, sich von einem gebrochenen Herzen zu erholen

Dein Herz wird nicht heilen können, wenn du deine Ex die ganze Zeit siehst und mit ihr sprichst.

Abgesehen von ihm braucht es Zeit und Raum, um seine Wunden zu heilen und Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen.

Wenn Sie ihn direkt nach der Trennung die ganze Zeit sehen, können Sie nur darüber nachdenken, wie sehr es weh tut und wie sehr Sie ihn zurückhaben möchten.

Wenn das im Vordergrund Ihres Geistes steht, wird es viel schwieriger, ihn tatsächlich zurückzubekommen, weil dieser Herzschmerz und diese Sehnsucht in allem, was Sie tun und um ihn herum sagen, durchkommen und ihm das Gefühl geben, verzweifelt zu jagen nach ihm.

4. Es hilft Ihnen, andere Möglichkeiten in Ihrem Leben zu sehen

Wenn Sie immer noch aufgelegt sind, wird kein anderer Mann in Ihrem Leben interessant sein, denn alles, was Sie wollen, ist Ihre Ex.

Deshalb ist die No-Contact-Regel so wichtig. Indem Sie sich Zeit und Raum geben, um Ihre Beziehung zu trauern, geben Sie Ihrem Herzen die Chance, sich zu erholen und weiterzumachen.

Und mit einem frischen Paar Augen könnten Sie andere Menschen in Ihrem Leben in einem neuen Licht sehen, das auf lange Sicht besser für Sie sein könnte.

5. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihrem Dating-Leben frische Luft zu geben

Dies geht Hand in Hand mit dem obigen Punkt.

Wenn du deinen Ex-Freund wirklich zurück haben willst, ist es nicht der richtige Weg, ihm nachzujagen und ihn zu bitten, mit ihm zusammen zu sein.

Alles, was Sie tun werden, ist, Sie verzweifelt erscheinen zu lassen und ihn weiter wegzuschieben.

Wenn Sie ihn wirklich zurückhaben möchten, müssen Sie andere Optionen und Entscheidungen in Ihrem Dating-Leben haben, damit Sie eine echte Entscheidung darüber treffen können, ob es sich lohnt, wieder mit ihm zusammen zu sein.

Indem er Ihr Dating-Leben öffnet, wird ihm klar, dass er Sie verlieren könnte, wenn er nicht bald auftaucht, was ihn eher dazu veranlasst, Sie zurückzubekommen.

6. Es verringert die Chance eines Rückschlags bei ihm

Sie könnten denken, wenn Sie auf einen Beuteanruf von ihm reagieren und eine Nacht lang eine Affäre haben, haben Sie eine bessere Chance, wieder mit ihm zusammenzukommen.

Immerhin sollte es gut sein, mehr Zeit mit ihm zu verbringen, oder?

Falsch.

Wenn Sie sich mit ihm in das Muster „wieder ein, wieder aus“ fallen lassen, ist es viel weniger wahrscheinlich, dass eine echte, langfristige Beziehung zwischen Ihnen jemals wieder wächst.

Das liegt daran, dass er weiß, dass Sie immer noch zusammen schlafen können, ohne in einer Beziehung zueinander stehen zu müssen - und es wird ihn weniger wahrscheinlich machen, dass er wieder in eine Beziehung mit Ihnen zurückkehren möchte.

7. Es hilft Ihnen, Ihren Kopf gerade zu bekommen

Eines der schlimmsten Dinge an einer Trennung ist, dass Sie dadurch in einen durcheinander geratenen Geisteszustand geraten, in dem Sie tonnenweise Schmerzen haben und alles, was Sie wollen, ist, ihn zurückzubekommen.

Trennungen bringen deinen Kopf durcheinander ... und das macht dich anfällig für die größten Fehler, die ihn tatsächlich weiter wegschieben, wie wir es bereits besprochen haben.

Wenn Sie also die Trennung mit Ihrem Kopf durcheinander bringen und sofort versuchen, ihn zurückzubekommen, ist alles, was Sie tun, die Chance zu erhöhen, dass Sie einige große Fehler machen und ihn für immer wegschieben.

Es ist viel besser, wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um Ihren Kopf richtig zu machen und sich innerlich besser zu fühlen Vor Sie versuchen, ihn zurückzubekommen.

Und der beste Weg, dies zu tun, ist die Regel ohne Kontakt.

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Zusammenfassend...

Dies sind die Gründe, warum die No-Contact-Regel funktioniert

  1. Es gibt Ihnen Perspektive.
  2. Sie können sehen, wo etwas schief gelaufen ist.
  3. Es hilft Ihnen, sich von einem gebrochenen Herzen zu erholen.
  4. Es hilft Ihnen, andere Möglichkeiten in Ihrem Leben zu sehen.
  5. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihrem Dating-Leben frische Luft zu geben.
  6. Es verringert die Chance eines Rückschlags bei ihm.
  7. Es hilft Ihnen, Ihren Kopf gerade zu bekommen.