5 überraschende Möglichkeiten, Käse zur Gewichtsreduktion zu essen

Mmmmm. Käse. Wenn es ein Essen gibt, das ich niemals aufgeben könnte, dann ist es Käse. Zu Speck, Bagels und so ziemlich jeder Art von Dessert könnte ich nein sagen. Aber du musst Käse aus meinen kalten, toten Händen hebeln.

Das liegt daran, dass Käse die Ursache meines Todes sein wird. Vor einigen Jahren fand ich heraus, dass Käse eine heiße Affäre mit meiner Frau hatte. Ich wollte den guten Ruf meiner Frau nicht in Frage stellen und die Angelegenheit vertraulich behandeln. Ich ging auf Käse zu und fragte ihn, ob alles vergessen würde, wenn er die Angelegenheit zwischen uns behalten könnte.



Nun, es scheint, dass Käse andere Pläne hatte, als seine Falle geschlossen und seine Hände für sich zu behalten. Wir gerieten in eine schreiende Reihe, die endete, als ich schwor, ihn von Cheddar zu Schweizer zu machen, falls ich ihn jemals wieder mit meiner Frau sehen sollte.



Sogar jetzt, als ich die kürzlich aufgenommenen Fotos von Käse und meiner Frau zusammen im Park in meinen Händen umdrehe, weiß ich, wie diese schmutzige Geschichte enden wird. Käse wird an meinen Händen sterben. Oder ich werde bei ihm sterben.

Käse hat einen schlechten Ruf in Bezug auf Ernährung und Gewichtsverlust, da er im Allgemeinen reich an gesättigten Fettsäuren ist und so viel von dem, was jetzt in den Supermärkten verarbeitet wird, verarbeitet wird. Dies ist normalerweise das erste, was in einem Diät- oder Gewichtsmanagementprogramm verwendet wird.



Und das ist bullsh * t. Abgesehen von den außerehelichen Indiskretionen des Käses ist Käse gottverdammt lecker . Eine käselose Existenz ist dem Tod ähnlich.

Leute, die Ihnen sagen, dass Sie Käse herausschneiden sollen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können von einer Brücke springen. Eigentlich, Die Auswahl des richtigen Käses kann Ihnen tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren und zu halten. Klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Es ist jedoch nicht so. Sie müssen nur wissen, wie man den richtigen Käse auswählt und natürlich wie immer in Maßen isst.

Und lass Käse nicht alleine in einem Raum mit deiner Frau sein.



Ein Gleichgewicht von ein wenig von allem ist für Ihren Körper am vorteilhaftesten. Es gibt also keinen Grund, Käse aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden, wenn Sie sich wirklich nicht dazu bringen können. Es sei denn, Sie mähen natürlich einen ganzen Keil davon in einer Sitzung. Allein. Auf der Couch. Schauen Sie sich Ihre Hochzeitsbilder an. Ich frage mich, wo alles schief gelaufen ist.

Sowieso. Der beste Weg, um noch Käse zu genießen, wenn Sie versuchen, in Ordnung zu bleiben, ist der Kauf von unverarbeitetem, echtem Käse. Manchmal geht es darum, in den 'schicken' Bereich des Käsegeschäfts zu gehen, aber es muss nicht Ihren Geldbeutel zerbrechen. Wenn Sie eine Brieftasche aus Klettband erhalten, müssen Sie sie nur auseinander ziehen, um sie zu öffnen! Es wird nicht brechen, wenn Sie sanft sind!

Ich garantiere Ihnen, dass Sie, wenn Sie einmal echten, rasierten Parmesan probiert haben, möglicherweise nie mehr zu dem geriebenen Plastikbehälter zurückkehren und feststellen, dass Sie weniger davon auf Ihrem Teller benötigen.

5 großartige Käsesorten zum Probieren:

1. Parmesan

Wenn Sie jemals Fotos von ausgefallenen Salaten mit darüber gewundenen Bändern aus weißem Käse gesehen haben, sehen Sie wahrscheinlich Parmigiano-Reggiano. Oder einige wirklich JA WIRKLICH komischer Porno.



Nicht, dass ich urteile.

Diese Käseblöcke sind ziemlich preiswert und eine köstliche Art, ein erstaunlich schmeckendes geronnenes Kuhprodukt zu essen, ohne Ihre Taille zu verlängern.

Zwei Esslöffel enthalten 4 Gramm Protein und nur 2,8 Gramm Fett. Plus, der Geschmack ist nicht von dieser Welt. Rasieren Sie etwas über einem Salat mit einer Balsamico-Vinaigrette oder belegen Sie einen kleinen Teller Vollkornnudeln mit einigen Bändern.



Und wenn Sie diesen Käse mit meiner Frau sehen, sagen Sie ihm, er soll auf seinen Rücken achten. Ich komme für ihn.

2. Mozzarella

Dieser pralle Käse ist so vielseitig, dass Sie ihn in Pasta, Suppen, Salaten oder sogar in Schnurform als Snack genießen können. Es ist ein Favorit für Kinder, die zum Mittagessen verpackten Streichkäse finden, aber Sie können ihn auch genießen. Weil, komm schon, Kinder bekommen die besten Dinge. Idioten. Stehlen Sie ihren Streichkäse und sehen Sie zu, wie sie weinen, während Sie alles für sich genießen.

Nur eine halbe Tasse fettfreier Mozzarella enthält satte 18 Gramm Eiweiß! Schlagen Sie einige Tomatenscheiben darauf, beträufeln Sie sie mit Olivenöl und streuen Sie etwas frisches Basilikum darüber, um einen leckeren, cremigen und aromatischen Snack zu erhalten.

Meine geliebte Frau ... Ich weiß nicht, was sie in Käse sieht, was sie in mir nicht sieht. Warum? Warum macht sie das?

3. Hüttenkäse

Hüttenkäse war in den letzten Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel für Diäten und ist immer noch ein legitimer Weg, um Käse in Ihrer Ernährung zu halten und unerwünschte, hartnäckige Pfunde fallen zu lassen.

Wussten Sie, dass Hüttenkäse eine Käsesorte ist und kein Käse, der in einer echten Hütte lebt? Sie lernen jeden Tag etwas Neues!

Die meisten Menschen bevorzugen Obst oder sogar Zimt, der auf ihren Hüttenkäse gestreut wird. Ich gehe gerne den herzhaften Weg und mische etwas Ranch-Dressingpulver ein und tauche Pita-Chips hinein. Weil Pita-Chips sind WAHL .

Suchen Sie nach einem Behälter mit 1% Milchfett und ohne Natriumzusatz. Nur eine Tasse ergibt einen leichten Snack mit etwas mehr als 160 Kalorien. Durch den hohen Proteingehalt fühlen Sie sich auch satt, sodass Sie nicht versucht sind, mehr Kalorien zu sich zu nehmen.

Ich frage mich, ob ich etwas anders hätte machen können. Wenn sie immer noch in die Person verliebt ist, die ich war, als wir verheiratet waren. Oder wenn sie sich in Käse verliebt hätte, egal was ich getan habe. Ich bin so allein.

4. Ricotta

Dieser cremige, köstlich reichhaltige Käse wird oft in gefüllten Muscheln und anderen Nudelgerichten verwendet, eignet sich jedoch hervorragend für Dips und Snacks.

Verteilen Sie es auf Toast mit etwas Honig und Feigen auf geröstetem Spargel oder mischen Sie es einfach mit Cannellini-Bohnen für einen einfachen Dip, der mit Protein und Ballaststoffen zur Bekämpfung des Hungers beladen ist.

Würde sie überhaupt noch bei mir sein wollen, wenn der Käse weg wäre? Liebt sie mich noch? Hat sie mich jemals wirklich geliebt?

5. Blauschimmelkäse

Kaufen Sie dieses in Streuseln und werfen Sie ein oder zwei Esslöffel auf Ihren Lieblingssalat. Wenn Sie das Bleukäse-Dressing überspringen, umgehen Sie zusätzliche Fette, Öle und Konservierungsstoffe.

Bleukäse hat den zusätzlichen Vorteil, dass er wie ein Tippfehler verliert UND köstlich schmeckt. Und wenn Sie den Geschmack von Blauschimmelkäse nicht mögen, dann sind Sie eine unglückliche Seele und ich möchte Sie nicht einmal kennen.

Eine Unze dieses exotischen Käses enthält 100 Kalorien, 6 Gramm Eiweiß und 15% Ihres täglich empfohlenen Kalziums. Weil der Geschmack so intensiv ist, brauchen Sie nur ein bisschen. Auf diese Weise können Sie Ihren Käse reparieren, ohne Ihre Taille dafür zu opfern.

Mit gesunden und intelligenten Portionen sollten Sie niemals auf Käse verzichten müssen, um eine Diät zu machen.

Wenn Sie mich jetzt entschuldigen, werde ich alleine trinken, während ich auf ein Bild von Käse starre und mein Messer schärfe. Sagen Sie mir in den Kommentaren, was Sie mit Käse machen möchten. Und Bitte, Lass meine Frau raus.

Zusammenfassend...

Die 5 besten Käse zum Abnehmen

  1. Parmesan Käse
  2. Mozzarella
  3. Hüttenkäse
  4. Ricotta-Käse
  5. Blauer Käse